Сон занимает третью часть нашей жизни и влияет на все процессы в организме.

Недостаток сна ослабляет иммунную систему, из-за чего человек становится более уязвим к различным болезням. Кроме того, недосып негативно сказывается на работоспособности мозга.

Что делать, если не получается заснуть, и как сделать свой сон здоровым? Рассказали в карточках!

 

 

 

Поиск